Krav Maga
Krav Maga
É um sistema de combate corpo a corpo, desenvolvido em Israel, que envolve técnicas de luta, torções, defesa contra armas (e.g. armas de fogo, bastões, facas) e golpes (e.g. socos, pontapés, cotoveladas e joelhadas). O Krav Maga é uma técnica de defesa pessoal derivada de habilidades de “luta de rua”, desenvolvidas por Imi Lichtenfeld como uma forma de defender os quarteirões judeus durante o período de ativismo anti-semita em Bratislava, nos anos 1940. Depois de imigrar para Israel, Imi começou a fornecer treinos para as Forças de Defesa de Israel, desenvolvendo as técnicas que se tornaram conhecidas como Krav Maga. Desde então, o Krav Maga tem sido aperfeiçoado para ambas as aplicações, civis e militares.
Aulas de Krav Maga na AMUT
As aulas de Krav Maga na AMUT são coordenadas pelo Instrutor Filipe Fernandes e Ricardo Reis e ocorrem três vezes por semana, dividas em duas turmas, uma dedicada aos Kids e outra aos Adultos:
Kids: todas as terças e quintas-feiras, das 19:00h às 20:00h
Adultos: todas as terças e quintas-feiras, das 20:00h às 21:00h, e todos os Sábados, das 10:30h às 12:00h.
O Krav Maga pode ser praticado por pessoas entre os 6 e os 80 anos.
Já formámos centenas de Atletas que detêm a sua graduação desde Amarelo a Castanho mas destaca-se, nos dias de hoje, um Cinto Negro I Dan - Mestre Rui Filipe Cunha.
Instrutor
Filipe Fernandes
Filipe Fernandes
O instutor Filipe Fernandes começou a jornada de praticante em 2007. Infelizmente, meses após o começo teve um acidente de viação. Por motivos de força maior, teve que abandonar qualquer prática de desporto. Não se resignou perante as indicações pessimistas dos profissionais médicos e voltou a treinar em 2011. Teve experiências de curta duração na área do Kickboxing, mas foi através do seu atual Mestre, Paulo Pereira, que foi ganhando o gosto pela modalidade, não só pelos aspetos técnicos como também pela sua forma pedagógica. Em 2014 abre as suas primeiras escolas, em parceria com as entidades responsáveis pelos espaços, as escolas de Krav Maga na zona do Montijo e Pinhal Novo. Atualmente, é graduado Cinto Negro I DAN formado pela Federação Portuguesa de Krav Maga e Treinador de II Grau credenciado pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ). Sobre o Krav Maga, afirma: "... fez-me conhecer os meus limites e trazer auto-controle às situações mais adversas no dia-a-dia."
Quem deseja encontrar um espaço familiar, de treino, onde possa crescer tecnicamente e melhorar a sua componente física terá em qualquer escola FPKM esse requisito.
9 Benefícios da prática do Krav Maga
A prática desta arte marcial traz vários benefícios para a saúde como um todo (biológica, psicológica e social), podendo ser praticada desde muito cedo e até bastante tarde, sendo a sua prática adaptada às condições físicas do atleta.
Entre os vários benefícios associados à prática de Krav Maga, destacamos estes nove:
Melhora a tomada de decisões em cenários complexos;
Aumenta o autocontrolo e ajuda no controlo da ansiedade;
Melhora a saúde e a autoestima dos seus praticantes;
Aumenta os níveis de concentração e foco;
Desenvolve a disciplinar para alcançar objetivos;
Melhora a empatia, o caráter e torna as pessas mais solidárias;
Melhora a imunidade e condição física;
Ensina a controlar e superar o medo;
Estreita os laços de amizada e aproxima familiares.
Venha praticar Krav Maga na AMUT!
